降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台北市国宾饭店工地发生火灾 无人受困****** 中新网1月30日电 综合台媒报道，台湾第一座民营五星饭店、开店近60年的台北国宾饭店，去年起拆除改建，30日中午工地现场管道间冒出大量浓烟，台北市消防局获报立即赶往现场，经拉水线救援，判断现场无人，火势不会延烧，稍早火势已控制，详细起火原因尚待调查。 位于台北市中山区中山北路的台北国宾饭店于去年9月进行危老改建，工地今天中午发生火警并冒出阵阵白烟，台北市消防局获报立即派员到场灭火，幸内部无人受困。 消防部门中午12时许获报，中山北路2段一处工地管道间冒出白烟，立即派相关人车到场驰援，现场火势迅速控制，经查内部无人受困，详细肇因待查。 台北国宾饭店是岛内第一家民营五星饭店，开业一甲子以来受无数政商名流喜爱，于去年9月正式停止本馆营业，进行危老改建。 快三注册地图 |
